Qui suis-je ?

Bonjour et Bienvenue sur la Super Forme !

Je m’appelle Corentin et j’ai créé ce blog pour nous aider à atteindre la meilleure forme physique et mentale possible ! Ensemble, et avec les bons outils naturels, nous n’aurons aucun mal à achever ce défi.

Depuis bientôt plus de 4 ans, je suis passionné par l’alimentation ancestrale, la santé, le sport et le développement personnel. En somme, tout ce qui (pour moi) mène à une meilleure forme.

Car, il y a 4 ans, j’ai fait un constat glaçant sur ma vie : je n’étais pas la personne que je souhaitais être. Je n’avais aucune confiance en moi, très peu d’estime de moi et je ne me sentais pas heureux, et même, complètement morose. Je n’avais pas la silhouette que je désirais, et j’étais même en léger surpoids.

Je me suis mis en recherche d’un défi et d’actions pour changer cela.

Et j’ai découvert le Jeûne Intermittent ! Cette méthode consiste à jeûner 16 heures par jour (pas de nourriture, seulement du thé et du café – sans sucre sans rien, bien sûr).

Mon objectif ? Perdre du poids, mais aussi améliorer ma santé et mon estime de moi. Hé oui, si je suis capable de changer une habitude et de la tenir. C’est à dire ne pas manger le matin et tenir jusqu’à midi sans manger, et bien ça donne une petite (grande?) dose d’estime de soi.

Le résultat après 6 mois ? 10 kilos en moins, une énergie décuplée, une nouvelle façon de manger et voir le monde ! J’étais lancé sur le chemin de la nutrition, de la santé, du bien-être et du développement personnel.

Depuis, j’ai passé énormément de temps à chercher la meilleure alimentation possible (pour moi mais aussi pour toi). Mais aussi les meilleurs moyens pour obtenir confiance en soi et épanouissement personnel.

J’ai également appris beaucoup sur le sport : comment s’entraîner efficacement (sportivement parlant) pour de perdre du poids, avoir un corps plus solide et surtout pour obtenir une énergie dingue dans sa vie ! Et je peux te dire que j’en ai bavé, entre les échecs, les démotivations, les fausses informations… Tout cela n’a pas été de tout repos. Et surtout, je ne suis pas encore arrivé au bout du chemin ! Oh, ça non !

Car si j’ai bien atteint cette “Super Forme”, je ne pense pas avoir encore ma “Meilleure Forme” !

C’est tout ça que je veux partager avec toi, cher lecteur ! Tous les bénéfices, tous les défis que je me lance, toutes les petites choses que j’ai appris et que je vais apprendre en tenant ce blog, mais aussi les galères dans l’avancement de mes objectifs, mes échecs, les écueils.

Alors n’hésites pas à me suivre sur les réseaux sociaux, à m’écrire en commentaires ou à me contacter par email ! Mon objectif est de t’aider à atteindre toi aussi la meilleure forme possible, à te sentir bien dans ton corps et épanoui dans ta tête.

Je suis là pour TOI !