Qui suis-je ?

Bonjour ! Je m’appelle Corentin et j’ai créé ce blog pour nous aider à atteindre la meilleure forme physique et mentale possible. Ensemble, et avec les bons outils naturels, c’est un défi qui nous sera très simple à atteindre.

 

Depuis bientôt plus de 4 ans, je suis passionné par la nutrition, le fitness, le développement personnel, en somme, tout ce qui (pour moi) mène à une meilleure forme.

Car, il y a 4 ans, j’ai fait un constat glaçant sur ma vie : je n’étais pas la personne que je souhaitais être. Je n’avais aucune confiance en moi, très peu d’estime de moi et je ne me sentais pas heureux, et même, complètement morose. Je n’avais pas la silhouette que je désirais, et j’étais même en léger surpoids.


Je me suis mis en recherche d’un défi et d’actions pour changer cela.

 

Et j’ai découvert le Jeûne Intermittent, Intermittent Fasting pour nos amis anglophones !

Cette pratique consiste à jeûner 16 heures par jour (pas de nourriture, seulement du thé et du café – sans sucre sans rien, bien sûr). L’objectif ? Perdre du poids, mais aussi booster ma santé et mon estime de moi. Hé oui, si je suis capable de changer une habitude et de la tenir, c’est à dire ne pas manger le matin et tenir jusqu’à 12H voir 13H sans manger, et bien ça donne une petite (grande?) dose d’estime de soi.


Le résultat après 6 mois ? 10 kilos en moins, une énergie décuplée, une nouvelle façon de manger et voir le monde ! J’étais lancé sur le chemin de la nutrition et du développement personnel.


Depuis, j’ai passé énormément de temps à chercher la meilleure alimentation possible (pour moi mais pour toi aussi), les meilleurs moyens pour s’épanouir, obtenir confiance en soi et du bonheur dans sa vie, mais aussi les trucs et astuces pour s’entraîner efficacement (sportivement parlant) afin de perdre du poids, se muscler et avoir une énergie dingue dans sa vie ! Et je peux te dire que j’en ai bavé, entre les échecs, les démotivations, les fausses informations… Tout cela n’a pas été de tout repos. Et surtout, je ne suis pas encore arrivé au bout du chemin, si je pense avoir une “Super Forme”, je ne pense pas avoir encore ma “Meilleure Forme” !


Donc…


C’est tout ça que je veux partager avec toi, cher lecteur ! Tous les bénéfices, tous les défis que je me lance, toutes les petites choses que j’ai appris et que je vais apprendre en tenant ce blog, mais aussi les galères dans l’avancement de mes objectifs, mes échecs, les écueils.


Alors n’hésites pas à me suivre, à m’écrire des commentaires sous mes articles ou à me contacter par email pour me dire ce que je peux améliorer ou ce que tu aimerais apprendre sur ce site : JE SUIS LA POUR TOI !


Ensemble, vers la meilleure forme de notre vie,

Corentin

 

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